家トレ

健康やダイエットの為に、【ジムに行くお金や時間ってもったいない】と思いませんか？ 多くの人にとってジムに行ってトレーニングするのは家トレに比べてお金と時間の無駄になっているかも？ 筋トレ歴10年が家トレとジムのメリットを比較してみました。